PostHeaderIcon Влияние курения табака на работоспособность

Многие курильщики обычно утверждают, что выкуривание сигареты повышает умственную и физическую работоспособность. Однако стимулирующее и легкое наркотическое действие никотина и других продуктов, образующихся при курении табака, чрезвычайно кратковременно. За ним наоборот, следует фаза более длительного и глубокого угнетения центральной нервной системы. В связи с этим курящий вынужден постоянно частым курением «подстегивать», «подбадривать» нервную систему, а это неизбежно ведет к ее истощению, астенизации и в дальнейшем к хроническим заболеваниям – неврозам, сопровождающимся быстрой утомляемостью, нарушением сна, раздражительностью, ослаблением памяти, снижением умственной и физической работоспособности.

alt

Объективные данные изучения работоспособности, а также более внимательный анализ своих возможностей курящими показывает, что табак – это не истинный, а ложный стимулятор работоспособности. Это кнут для организма. Так, при сравнении умственной работы курящих и некурящих студентов было доказано, что примерно в 80% у некурящих и в 37% у курящих от выкуривания сигареты ухудшались заучивание учебного материала, точность сложения чисел, уменьшался объем памяти. Под влиянием курения наблюдалось замедление реакции на внешние раздражители, уменьшалась точность движений, ослаблялось внимание. Рядом исследований ученых доказано также, что курение табака снижает физическую работоспособность. Уже через 5…10 минут после выкуривания сигареты мышечная сила человека снижается примерно на 15%, при этом у него значительно ухудшается координация движений.

Интересные данные о влиянии курения на спортсменов были получены на спортивном празднике в Швеции. Оказалось, что среди победителей соревнований было в четыре раза больше участников, чем курящих. Выкуривание одной сигареты снижало, например, попадание мячом в цель на 12%, а выкуривание двух сигарет – на 14,5%.

«Никотин ослабляюще действует на память и ослабляет силу воли – способности, столь необходимые для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от пристрастия к табаку», - писал А. Алехин.

«Табак усыпляет горе, но неизбежно ослабляет энергию. Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» - писал О. Бальзак.

У людей, много курящих, значительно чаще наблюдаются различные заболевания.

Анкетное обследование 920 некурящих и 940 курящих табак, проведенное в России, показало, что среди курящих значительно чаще наблюдаются заболевания сердца, легких, желудка и больше предъявляется жалоб, свидетельствующих о наличии тех или иных заболеваний.

По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность среди курящих (различных групп населения) регистрируется значительно чаще, чем в контрольных группах некурящих. Отмечено также, что смертность среди бросивших курить ниже, чем в группах, продолжающих курение, а снижение смертности тем значительнее, чем больше времени прошло после прекращения курения.

Интересно отметить, что данные о влиянии курения табака на заболеваемость, трудоспособность и смертность людей нашли отражение в том, что в США, например, страховой полис в страховых компаниях стоит для курящих значительно дороже, чем для некурящих. К сожалению, в России такого пока нет.

«Усилия благоразумного человека, - по словам русского революционера Д.И. Писарева, - должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как  дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой рациональный образ жизни, при котором организм как можно реже приходил бы в расстроенное состояние и, следовательно, как можно реже нуждался бы в починках».